ホスピタリティコラム

2025.11.06

さて、本日も人と人との関係性とウェルビーイングについてのお話です。

時間管理（タイムマネジメント）は、仕事の成果はもちろんですが

「幸せ」にも大きく影響すると言われています。

５年ほど前のメタ分析では、仕事パフォーマンスや学業成績と中程度の相関があるだけでなく、

ウェルビーイングとはより強い関連が示されました。

時間管理ができるほど、人生満足度・楽観性・目的意識などが高まり、

ストレスや不安は低下することも確認されています。

そして時間管理は“才能”ではなく、訓練で伸ばせるスキル。

スケジュールを構造化し、不要なものを断り、状況に応じて柔軟に調整する。

この３つを日々意識するだけでも変化が生まれます。

「自分の時間を大切に扱う」ことは、自分の人生を大切に扱うこと。

その積み重ねが、やさしさと余白を持って働くための土台になり、ホスピタリティもより豊かに育まれます。

今週も、幸せな時間の使い方を一緒に育んでいきましょう。

榊原陽子でした。