榊原陽子ブログ

2016.03.09

今月のMLP ~アンガーマネジメント講座~

ホスピタリティコンサルタントの榊原陽子です。本日は月に一度のMLPはマザーリーフチャリティーセミナーとして、金澤亜矢によるアンガーマネジメント講座でした。

怒りを感じたら
反射的に怒りを伝えるのではなく、6秒待つ。
機嫌が原因で、怒りを感じているのか確認する。
怒りを伝えてどういう効果があるか想像する。
を実行すると怒りがコントロールできることがよくよく理解できました。

あやちゃん、ありがとう〜素晴らしい講師でしたよ。

2016.3.9

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