2020.10.19
長続きする幸せを手に入れる方法とは
感情的幸福は、年収7万5000ドルまでは収入に比例して増大するのに対し、
7万5000ドルを超えると比例しなくなるそうです。
日本円だと年収800万円くらいでしょうか・・・
一定以上の経済的な豊かさやモノの豊かさは、必ずしも幸せをもたらさないのです。
一方、長続きする幸せは「非地位財」による幸せで、
ここには環境に恵まれている幸せ、健康である幸せなどのほかに、「心の要因による幸せ」が多く含まれています。
慶應義塾大学の前野隆司先生は、心の要因による幸せを「4つの因子」に整理されました。
この4つを満たせば、私たちは長続きする幸せを手に入れることができます。
では、その4つの因子とは・・
1つ目が、「自己実現と成長」の因子。
夢や目標ややりがいをもち、それらを実現しようと成長していくことが幸せをもたらします。「やってみよう！」
2つ目が「つながりと感謝」の因子で、
人を喜ばせること、愛情に満ちた関係、親切な行為などが幸せを呼びます。「ありがとう！」
3つ目は、「前向きと楽観」の因子。
自己肯定感が高く、いつも楽しく笑顔でいられることは、やはり幸せなのです。「なんとかなる！」
4つ目に、「独立とマイペース」という因子があります。
他人と比較せずに自分らしくやっていける人は、そうでない人よりも幸福です。「ありのままに！」
もっと詳しく知りたい方は
名古屋市ワークライフバランス推進セミナー
「幸せな職場の作り方」
10月23日（金）14時～16時
申し込みは以下をクリック
https://forms.gle/HdYuyPVU1oNPu3869（※募集は終了しております）
