榊原陽子ブログ

2020.10.19

長続きする幸せを手に入れる方法とは

感情的幸福は、年収7万5000ドルまでは収入に比例して増大するのに対し、

7万5000ドルを超えると比例しなくなるそうです。

日本円だと年収800万円くらいでしょうか・・・

一定以上の経済的な豊かさやモノの豊かさは、必ずしも幸せをもたらさないのです。


一方、長続きする幸せは「非地位財」による幸せで、

ここには環境に恵まれている幸せ、健康である幸せなどのほかに、「心の要因による幸せ」が多く含まれています。


慶應義塾大学の前野隆司先生は、心の要因による幸せを「4つの因子」に整理されました。

この4つを満たせば、私たちは長続きする幸せを手に入れることができます。


では、その4つの因子とは・・

1つ目が、「自己実現と成長」の因子。

夢や目標ややりがいをもち、それらを実現しようと成長していくことが幸せをもたらします。「やってみよう!」


2つ目が「つながりと感謝」の因子で、

人を喜ばせること、愛情に満ちた関係、親切な行為などが幸せを呼びます。「ありがとう!」


3つ目は、「前向きと楽観」の因子。

自己肯定感が高く、いつも楽しく笑顔でいられることは、やはり幸せなのです。「なんとかなる!」


4つ目に、「独立とマイペース」という因子があります。

他人と比較せずに自分らしくやっていける人は、そうでない人よりも幸福です。「ありのままに!」


もっと詳しく知りたい方は

名古屋市ワークライフバランス推進セミナー

「幸せな職場の作り方」

10月23日(金)14時~16時

申し込みは以下をクリック

https://forms.gle/HdYuyPVU1oNPu3869(※募集は終了しております)

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