2024.01.21
起きたことをどう受け止めるか それが人生の全てだ！と言う話
起きたことをどう受け止めるか
それが人生の全てだ！と言う話
さて、今朝は4時半に起きて、張り切ってセントレアに行ったのですが、
ぼんやりしていて、保安検査場に出発の17分前に到着
すると…
なんと、予定の中部-羽田の便に乗り遅れる(人生初の乗り遅れ)
ショック過ぎて？カバンのお茶がこぼれてPCは水没、手袋、スケジュール帳まで、すべてずぶ濡れになる
さあ、ここでどう受け止めるか？
マインドフルに受け止められるか？
人生の分かれ道。
あなたはどのタイプ？
①自責タイプで受け止めると…
なぜ保安検査場の締切時刻が変わっていたことに気づかなかったの？
メールにも明記されてたのに、ちゃんと読まない私って最悪 そういういい加減だからダメなんだよ。
そもそも、そのギリギリの生き方を辞めた方がいいんじゃないの！
それに年始早々の初フライトでこうだから、この先もうまくいかないんじゃないの？
水没だって、前も同じことやったよね。失敗から学ばないのなんて、どこまでもダメな人間ね
と自分を責め続けて落ち込む
さらに起きていない未来を悲観する
②他責タイプで受け止めると…
いつ、15分前から20分前に変わって、20分前に検査場時点で、下ろされるルールになったわけ？
ずっと前からです！とか言うけど、2019年に15分前から全空港20分前に変わったなんて、全然知らなかったよ。
あなたにとってずっと前でも私にとっては、最近なんだよね。
慌ててペットボトルを鞄に入れたから、蓋がちゃんとしまってなかったんだよ。
普通に飛行機に乗せてくれればこんなことにならなかったよ。
全部、周りのせいだー腹が立つんじゃー
と、自分の落ち度を直視せず、責任転嫁をして、腹を立てる
③マインドフルに受け止めると
間に合うと思っていた飛行機には乗り遅れたのは残念だし、手数料、空港までの交通費はもったいなかったよね。
でも、即座に新幹線に変更しても予定の仕事には間に合ったって、ありがたいことだね✌️
これからはもっと余裕を持っていくことが、やっぱり大事だね。
学びに変えて次からまたがんばろー。
うまく行かないことこそ、勉強になるし、成長へのステップだね。
PCは水没して壊れちゃった！と思ったけど、近くにあったティッシュが水分を取ってくれたおかげで、電源が入った！
万一壊れても、ほとんどクラウドかサーバー管理で、ほんの少しのローカルデータを移動させる時間も確保できた✨良かった❤️
やっぱり、ペットボトルとPCは別にしなきゃね
さて、お恥ずかしながら①も②の感情も生まれましたが、すっかり③で落ち着きました。
気持ちを切り替えられるようになったのは、マインドフルネスの練習のおかげでもあるかもしれないけれど、
近年稀に見る狼狽だったのでまだまだ練習が必要です😁
帰りは乗り遅れませんように。
