2024.01.16
マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の8週間の講座がスタートしました❤️
今日から(昨日？)から、マインドフルネスストレス低減法(MBSR)の8週間の講座がスタートしました❤️
おかげさまで、満席のスタートとなりました。
マインドフルネスは、私のライフワークとして、今後もゆるゆると実施していきたいと思います。
自分のために、静かな時間を取り、心と体の声に耳を傾けることは、豊かで素敵な時間です。
次回、開催日が決まり次第、またご案内しますねー。
MBSRの先生とのツーショット✨
