2025.08.17

心も体も整う、充実した一日

🌸素晴らしい休日の過ごし方🌸
今朝はストレッチからスタートして、軽く瞑想で心を整えました。
午前中は日曜日恒例のお部屋の掃除でスッキリ✨
午後は最近始めたお茶のお稽古🍵
夕方はジムで30分だけウォーキング🚶‍♀️
夜は実家に立ち寄り、母と一緒に晩ごはんの準備をしてから帰宅しました。
心も体も整う、充実した一日💖
写真は今月から要介護3ランクアップした母のにっこり笑顔☺️

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